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¡Vuelta al cole!

Escrito por Cristina Díaz.

Normalmente, durante las vacaciones nuestros hábitos alimenticios y el de nuestros niños suelen cambiar: muchos helados, algún salto en nuestros desayunos por levantarnos más tarde o cenas excesivas por disfrutar de algún ambiente amigable.

Ahora, con la vuelta al cole, tenemos que volver al orden, así conseguir encontrarnos mucho mejor, cuidar nuestra salud y el de los más pequeñines!

El ejercicio físico, la alimentación, el descanso y los ratos de ocio, deben seguir ciertas pautas pero ¿sabes cuáles? Te contamos algunas:

La alimentación es uno de los pilares fundamentales, es muy importante que los niños vayan al cole bien desayunados y con un buen almuerzo para el recreo. 

Hacer ejercicios todos los días, les ayudará a crecer fuertes. Además de su asignatura de Educación Física, encuentra aquel deporte que más se ciña a sus gustos, disfrutarán y les vendrá fenomenal!

¡Bienvenidos al nuevo curso!

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