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En Verano protégete del Sol

Escrito por Catunambú.

En verano ¿Que apetece más que unos días de descanso en la playa o disfrutando de Piscinas y el campo?.

 

En España, estar al aire libre es una de las actividades preferidas en esta temporada. El buen tiempo, acompañado de agradables momentos con la familia y amigos nos permite recargarnos las pilas para remontar el tercer trimestre del año. Pero.. ¡que nada arruine tus vacaciones!; para ello sigamos los consejos que nos comparte la Junta de Andalucía sobre Temas de Salud y que para este verano nos aporta Consejos para Tomar el Sol y que resumimos en la siguiente imagen, para que los tengas presentes.

Te recomendamos tener en cuenta que durante los meses de sol es aconsejable aumentar la ingesta de vitaminas consumiendo frutas como las naranjas, cerezas y zanahorias, que ayudarán a conservar el color y protegerán la piel de las agresiones externas.

 

Una vez en casa se debe tomar un baño para limpiar la piel eliminando restos de cloro de las piscinas o sal del mar y luego aplicar abundante crema hidratante.

 

Se debe cuidar que la cabeza y principalmente las personas calvas, no estén expuesta al sol por mucho tiempo, ya que pueden sufrir de insolación, mareos y vómitos.

 

El bloqueador se debe aplicar media hora antes de empezar a tomar sol y reaplicar cada vez que se salga del agua. Poner especial atención en los labios y ojos, protegiéndolos con labiales y gafas.

 

Así que en Verano, así como todo el año, queremos que estés saludable, una bebida refrescante e hidratante es el té, por ello te recomendamos nuestra selección de la línea Tea Quiero y si prefieres el café, te recomendamos la lectura en nuestro de Blog de ideas para tomar el Café Frío… ¡Feliz y saludable Verano!

 

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  • Polígono Calonge
  • C/ Fósforo 1
  • 41007, Sevilla

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